Opis kursu
Moduł stanowi pogłębione wprowadzenie do wykorzystania mindfulness, medytacji i elementów jogi w pracy indywidualnej oraz grupowej. Łączy rozwój osobistej praktyki uczestników z nauką prowadzenia procesów opartych na uważności w sposób etyczny, bezpieczny i świadomy dynamiki psychofizycznej osób uczestniczących.
Program przedstawia mindfulness zarówno w kontekście tradycji kontemplacyjnych, jak i współczesnej psychologii, edukacji zdrowotnej oraz pracy z układem nerwowym. Omawiane są mechanizmy wpływu praktyk uważnościowych na regulację emocjonalną, koncentrację, relację z ciałem oraz autonomiczny układ nerwowy.
Uczestnicy rozwijają kompetencje facylitacji: jakość obecności prowadzącego, język instrukcji, pracę z ciszą, tempem, strukturą doświadczenia i procesem grupowym. Szczególna uwaga poświęcona jest rozpoznawaniu sygnałów przeciążenia, podejściu trauma-informed, etyce pracy i granicom kompetencji.
Część praktyczna obejmuje medytację oddechu, skan ciała, praktykę otwartej uwagi, uważny ruch, praktyki współczucia i życzliwości, ćwiczenia relacyjne oraz krótkie praktyki regulacyjne możliwe do wykorzystania w pracy z klientem i grupą.
Czy wiesz, że?
Nokia Corporation powstała w 1967 roku po połączeniu dawnej fabryki papieru z zakładami produkcji gumy i fabryką kabli.
Czy wiesz, że?
Pierwszy telewizor stworzył Szkocji wynalazca John Logie Baird, w 1926 roku. Był to czarno-biały “pokaz slajdów” 12,5 klatek na minutę.
Czas trwania
Organizacja zajęć
Wiedza praktyczna
Świadectwo
