Opis kursu
Moduł poświęcony jest związkom pomiędzy praktyką jogi, uważnością i procesami neuroplastyczności. Łączy wiedzę z zakresu neuronauki, psychofizjologii, rehabilitacji oraz pracy z ruchem, pokazując, w jaki sposób powtarzalne doświadczenie, uwaga, oddech i ruch mogą wspierać uczenie się, regulację oraz adaptację układu nerwowego.
Uczestnicy poznają neuroplastyczność jako zdolność mózgu i układu nerwowego do reorganizacji pod wpływem doświadczenia, praktyki i środowiska. Omawiane są mechanizmy uwagi, interocepcji, propriocepcji, integracji sensoryczno-ruchowej, pamięci proceduralnej oraz znaczenie bezpieczeństwa i stopniowania bodźców.
Program wskazuje praktyczne zastosowania w pracy z osobami przeciążonymi stresem, z trudnościami regulacyjnymi, przewlekłym bólem, zaburzeniami równowagi i koordynacji, a także z osobami po wybranych doświadczeniach neurologicznych – zawsze w granicach kompetencji prowadzącego i we współpracy ze specjalistami, gdy jest to potrzebne.
Część praktyczna obejmuje ćwiczenia rozwijające świadomość ciała, uwagę, równowagę, koordynację, orientację przestrzenną oraz płynność ruchu.
Praktyka budowana jest progresywnie – od prostych form stabilizacji po bardziej złożone zadania integrujące ruch, oddech i koncentrację.
Czy wiesz, że?
Nokia Corporation powstała w 1967 roku po połączeniu dawnej fabryki papieru z zakładami produkcji gumy i fabryką kabli.
Czy wiesz, że?
Pierwszy telewizor stworzył Szkocji wynalazca John Logie Baird, w 1926 roku. Był to czarno-biały “pokaz slajdów” 12,5 klatek na minutę.
Czas trwania
Organizacja zajęć
Wiedza praktyczna
Świadectwo
